English

Fiskburgare m. bröd tillbehör

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 280 kcal · 12.4 g Protein · 13.1 g Fett · 27.3 g Kolhydrater · 1.9 g Fibrer

100 g ger ca 14% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 18% av dagligt proteinbehov (70 g).

280 kcal per 100 g
12.4 g Protein
13.1 g Fett
27.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.9 g
  • Socker 4.2 g
  • Mättat fett 2.6 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 43.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1 mg
  • Vitamin D 0.28 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.08 mg
  • Vitamin B12 0.37 µg
  • Vitamin A 29.9 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.06 mg
  • Retinol 27.4 µg
  • Niacinekvivalenter 3.5 NE/mg
  • Niacin 1.21 mg
  • Folat, totalt 22.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.6 mg
  • Selen, Se 21.6 µg
  • Fosfor, P 130 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 477 mg
  • Magnesium, Mg 24 mg
  • Kalium, K 201 mg
  • Jod, I 6.3 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 57 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 3.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.8 g
  • Summa mättade fettsyror 2.6 g
  • Kolesterol 23.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.28 µg (3%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.08 mg (6%)
Vitamin B12
0.37 µg (19%)
Vitamin A
29.9 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
0.6 mg (6%)
Selen, Se
21.6 µg (39%)
Fosfor, P
130 mg (22%)
Magnesium, Mg
24 mg (7%)
Kalium, K
201 mg (6%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
57 mg (7%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel