English

Fiskgratäng m. potatismos dillsås tillagad frysvara

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 126 kcal · 7.9 g Protein · 4.5 g Fett · 12.6 g Kolhydrater · 1.3 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 11% av dagligt proteinbehov (70 g).

126 kcal per 100 g
7.9 g Protein
4.5 g Fett
12.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.3 g
  • Socker 3.5 g
  • Mättat fett 2.5 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 71.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.14 mg
  • Vitamin B12 0.86 µg
  • Vitamin A 31.4 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.13 mg
  • Retinol 28.8 µg
  • Niacinekvivalenter 2.8 NE/mg
  • Niacin 1.43 mg
  • Folat, totalt 22.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 8.6 µg
  • Fosfor, P 140 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 360 mg
  • Magnesium, Mg 28 mg
  • Kalium, K 420 mg
  • Jod, I 38 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 88 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.2 g
  • Summa mättade fettsyror 2.5 g
  • Kolesterol 28.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.14 mg (10%)
Vitamin B12
0.86 µg (43%)
Vitamin A
31.4 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
8.6 µg (16%)
Fosfor, P
140 mg (23%)
Magnesium, Mg
28 mg (8%)
Kalium, K
420 mg (12%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
88 mg (11%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel