English

Grönkålssallad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 129 kcal · 1.9 g Protein · 7.9 g Fett · 11.4 g Kolhydrater · 2.5 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

129 kcal per 100 g
1.9 g Protein
7.9 g Fett
11.4 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.5 g
  • Socker 9.5 g
  • Mättat fett 1 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 74.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 42.8 mg
  • Vitamin B6 0.12 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 97.3 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.06 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1.23 NE/mg
  • Niacin 0.89 mg
  • Folat, totalt 52.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 46 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 310 mg
  • Magnesium, Mg 17 mg
  • Kalium, K 230 mg
  • Jod, I 42.3 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 58 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.8 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.4 g
  • Summa mättade fettsyror 1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
42.8 mg (57%)
Vitamin B6
0.12 mg (9%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
97.3 RE/µg (11%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
46 mg (8%)
Magnesium, Mg
17 mg (5%)
Kalium, K
230 mg (7%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
58 mg (7%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel