English

Ajvar- och spenatsås

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 131 kcal · 7.0 g Protein · 7.8 g Fett · 7.2 g Kolhydrater · 2.2 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 10% av dagligt proteinbehov (70 g).

131 kcal per 100 g
7 g Protein
7.8 g Fett
7.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.2 g
  • Socker 2.6 g
  • Mättat fett 4.7 g
  • Salt 0.4 g
  • Vatten 74.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0.26 µg
  • Vitamin C 1.8 mg
  • Vitamin B6 0.08 mg
  • Vitamin B12 0.4 µg
  • Vitamin A 82.7 RE/µg
  • Tiamin 0.07 mg
  • Riboflavin 0.11 mg
  • Retinol 61.5 µg
  • Niacinekvivalenter 1.75 NE/mg
  • Niacin 0.29 mg
  • Folat, totalt 26.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 3.6 µg
  • Fosfor, P 145 mg
  • Salt, NaCl 0.4 g
  • Natrium, Na 147 mg
  • Magnesium, Mg 17 mg
  • Kalium, K 170 mg
  • Jod, I 17 µg
  • Järn, Fe 0.7 mg
  • Kalcium, Ca 147 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2 g
  • Summa mättade fettsyror 4.7 g
  • Kolesterol 20.6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.6 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.26 µg (3%)
Vitamin C
1.8 mg (2%)
Vitamin B6
0.08 mg (6%)
Vitamin B12
0.4 µg (20%)
Vitamin A
82.7 RE/µg (9%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
3.6 µg (7%)
Fosfor, P
145 mg (24%)
Magnesium, Mg
17 mg (5%)
Kalium, K
170 mg (5%)
Järn, Fe
0.7 mg (5%)
Kalcium, Ca
147 mg (18%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel