English

Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 130 kcal · 10.3 g Protein · 9.1 g Fett · 1.7 g Kolhydrater · 0.6 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 15% av dagligt proteinbehov (70 g).

130 kcal per 100 g
10.3 g Protein
9.1 g Fett
1.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.6 g
  • Socker 1.1 g
  • Mättat fett 5.7 g
  • Salt 2.2 g
  • Vatten 75.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0.01 µg
  • Vitamin C 5.6 mg
  • Vitamin B6 0.07 mg
  • Vitamin B12 0.35 µg
  • Vitamin A 154.7 RE/µg
  • Tiamin 0.15 mg
  • Riboflavin 0.18 mg
  • Retinol 81.3 µg
  • Niacinekvivalenter 3.25 NE/mg
  • Niacin 1.02 mg
  • Folat, totalt 42.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.8 mg
  • Selen, Se 1.7 µg
  • Fosfor, P 144 mg
  • Salt, NaCl 2.2 g
  • Natrium, Na 872 mg
  • Magnesium, Mg 18 mg
  • Kalium, K 157 mg
  • Jod, I 65.8 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 111 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.1 g
  • Summa mättade fettsyror 5.7 g
  • Kolesterol 31.6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.8 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.01 µg (0%)
Vitamin C
5.6 mg (7%)
Vitamin B6
0.07 mg (5%)
Vitamin B12
0.35 µg (18%)
Vitamin A
154.7 RE/µg (17%)

Mineraler

Zink, Zn
0.8 mg (8%)
Selen, Se
1.7 µg (3%)
Fosfor, P
144 mg (24%)
Magnesium, Mg
18 mg (5%)
Kalium, K
157 mg (4%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
111 mg (14%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel