English

Gris bog rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Sus scrofa

Jämför med annat livsmedel
g 137 kcal · 18.5 g Protein · 7.0 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 26% av dagligt proteinbehov (70 g).

137 kcal per 100 g
18.5 g Protein
7 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 3 g
  • Salt 0.1 g
  • Vatten 73.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0.57 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.52 mg
  • Vitamin B12 0.63 µg
  • Vitamin A 9 RE/µg
  • Tiamin 0.92 mg
  • Riboflavin 0.39 mg
  • Retinol 9 µg
  • Niacinekvivalenter 9.52 NE/mg
  • Niacin 6.13 mg
  • Folat, totalt 6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.8 mg
  • Selen, Se 11 µg
  • Fosfor, P 160 mg
  • Salt, NaCl 0.1 g
  • Natrium, Na 44 mg
  • Magnesium, Mg 27 mg
  • Kalium, K 373 mg
  • Jod, I 1 µg
  • Järn, Fe 1.5 mg
  • Kalcium, Ca 7 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.8 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.9 g
  • Summa mättade fettsyror 3 g
  • Kolesterol 58 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.57 µg (6%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.52 mg (37%)
Vitamin B12
0.63 µg (32%)
Vitamin A
9 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
2.8 mg (28%)
Selen, Se
11 µg (20%)
Fosfor, P
160 mg (27%)
Magnesium, Mg
27 mg (8%)
Kalium, K
373 mg (11%)
Järn, Fe
1.5 mg (10%)
Kalcium, Ca
7 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel