English

Gris skinka innanlår rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Sus scrofa

Jämför med annat livsmedel
g 100 kcal · 20.8 g Protein · 1.8 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 30% av dagligt proteinbehov (70 g).

100 kcal per 100 g
20.8 g Protein
1.8 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 0.7 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 76.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0.57 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.54 mg
  • Vitamin B12 0.76 µg
  • Vitamin A 9 RE/µg
  • Tiamin 0.83 mg
  • Riboflavin 0.25 mg
  • Retinol 9 µg
  • Niacinekvivalenter 12.35 NE/mg
  • Niacin 8.54 mg
  • Folat, totalt 3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.7 mg
  • Selen, Se 12 µg
  • Fosfor, P 175 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 66 mg
  • Magnesium, Mg 27 mg
  • Kalium, K 373 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 1.4 mg
  • Kalcium, Ca 6 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.8 g
  • Summa mättade fettsyror 0.7 g
  • Kolesterol 50 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.57 µg (6%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.54 mg (39%)
Vitamin B12
0.76 µg (38%)
Vitamin A
9 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
1.7 mg (17%)
Selen, Se
12 µg (22%)
Fosfor, P
175 mg (29%)
Magnesium, Mg
27 mg (8%)
Kalium, K
373 mg (11%)
Järn, Fe
1.4 mg (9%)
Kalcium, Ca
6 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel