English

Ris vildris kokt m. salt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Oryza sativa L.

Jämför med annat livsmedel
g 102 kcal · 4.0 g Protein · 0.3 g Fett · 19.5 g Kolhydrater · 1.8 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 6% av dagligt proteinbehov (70 g).

102 kcal per 100 g
4 g Protein
0.3 g Fett
19.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.8 g
  • Socker 0.7 g
  • Mättat fett 0 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 73.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.14 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.09 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1.95 NE/mg
  • Niacin 1.29 mg
  • Folat, totalt 26 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.3 mg
  • Selen, Se 0.8 µg
  • Fosfor, P 82 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 3 mg
  • Magnesium, Mg 32 mg
  • Kalium, K 101 mg
  • Jod, I 4.5 µg
  • Järn, Fe 0.6 mg
  • Kalcium, Ca 3 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0 g
  • Summa mättade fettsyror 0 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.14 mg (10%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1.3 mg (13%)
Selen, Se
0.8 µg (1%)
Fosfor, P
82 mg (14%)
Magnesium, Mg
32 mg (9%)
Kalium, K
101 mg (3%)
Järn, Fe
0.6 mg (4%)
Kalcium, Ca
3 mg (0%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel