English

Gris skinkstek stekt u. sky frysvara

Analyserat · Vetenskapligt namn: Sus scrofa

Jämför med annat livsmedel
g 164 kcal · 26.5 g Protein · 6.4 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 38% av dagligt proteinbehov (70 g).

164 kcal per 100 g
26.5 g Protein
6.4 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 2.5 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 65.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 1 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.42 mg
  • Vitamin B12 0.6 µg
  • Vitamin A 12 RE/µg
  • Tiamin 0.94 mg
  • Riboflavin 0.39 mg
  • Retinol 12 µg
  • Niacinekvivalenter 9.56 NE/mg
  • Niacin 4.7 mg
  • Folat, totalt 6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3 mg
  • Selen, Se 3 µg
  • Fosfor, P 290 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 475 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 330 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 1.5 mg
  • Kalcium, Ca 9 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3 g
  • Summa mättade fettsyror 2.5 g
  • Kolesterol 93 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1 µg (10%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.42 mg (30%)
Vitamin B12
0.6 µg (30%)
Vitamin A
12 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
3 mg (30%)
Selen, Se
3 µg (5%)
Fosfor, P
290 mg (48%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
330 mg (9%)
Järn, Fe
1.5 mg (10%)
Kalcium, Ca
9 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel