English

Gröna bönor konserv. u. lag

Analyserat · Vetenskapligt namn: Phaseolus vulgaris L. ssp. vulgaris

Jämför med annat livsmedel
g 21 kcal · 1.2 g Protein · 0.1 g Fett · 3.0 g Kolhydrater · 1.7 g Fibrer

100 g ger ca 1% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 2% av dagligt proteinbehov (70 g).

21 kcal per 100 g
1.2 g Protein
0.1 g Fett
3 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.7 g
  • Socker 1.3 g
  • Mättat fett 0 g
  • Salt 0.6 g
  • Vatten 93 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.2 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 5 mg
  • Vitamin B6 0.04 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 17.5 RE/µg
  • Tiamin 0.09 mg
  • Riboflavin 0.06 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 0.3 NE/mg
  • Niacin 0.1 mg
  • Folat, totalt 32 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.2 mg
  • Selen, Se 0.5 µg
  • Fosfor, P 19 mg
  • Salt, NaCl 0.6 g
  • Natrium, Na 251 mg
  • Magnesium, Mg 13 mg
  • Kalium, K 109 mg
  • Jod, I 1 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 26 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0 g
  • Summa mättade fettsyror 0 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
5 mg (7%)
Vitamin B6
0.04 mg (3%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
17.5 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
0.2 mg (2%)
Selen, Se
0.5 µg (1%)
Fosfor, P
19 mg (3%)
Magnesium, Mg
13 mg (4%)
Kalium, K
109 mg (3%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
26 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel