English

Grönsaker rotfrukter stekta wokade

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 81 kcal · 1.4 g Protein · 4.8 g Fett · 6.8 g Kolhydrater · 2.7 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 2% av dagligt proteinbehov (70 g).

81 kcal per 100 g
1.4 g Protein
4.8 g Fett
6.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.7 g
  • Socker 6 g
  • Mättat fett 0.5 g
  • Salt 1.1 g
  • Vatten 82.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.3 mg
  • Vitamin D 0.19 µg
  • Vitamin C 43 mg
  • Vitamin B6 0.19 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 324 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.03 mg
  • Retinol 6.6 µg
  • Niacinekvivalenter 1.05 NE/mg
  • Niacin 0.82 mg
  • Folat, totalt 34.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 0.1 µg
  • Fosfor, P 38 mg
  • Salt, NaCl 1.1 g
  • Natrium, Na 452 mg
  • Magnesium, Mg 13 mg
  • Kalium, K 256 mg
  • Jod, I 55.1 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 34 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.6 g
  • Summa mättade fettsyror 0.5 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.19 µg (2%)
Vitamin C
43 mg (57%)
Vitamin B6
0.19 mg (14%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
324 RE/µg (36%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
0.1 µg (0%)
Fosfor, P
38 mg (6%)
Magnesium, Mg
13 mg (4%)
Kalium, K
256 mg (7%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
34 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel