English

Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg.

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 82 kcal · 1.8 g Protein · 3.1 g Fett · 10.0 g Kolhydrater · 3.2 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

82 kcal per 100 g
1.8 g Protein
3.1 g Fett
10 g Kolhydrater
  • Fibrer 3.2 g
  • Socker 3.3 g
  • Mättat fett 0.3 g
  • Salt 0.4 g
  • Vatten 80.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.1 mg
  • Vitamin D 3.13 µg
  • Vitamin C 8.8 mg
  • Vitamin B6 0.15 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 111.9 RE/µg
  • Tiamin 0.07 mg
  • Riboflavin 0.11 mg
  • Retinol 4.2 µg
  • Niacinekvivalenter 2.43 NE/mg
  • Niacin 2.13 mg
  • Folat, totalt 27.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 2.2 µg
  • Fosfor, P 43 mg
  • Salt, NaCl 0.4 g
  • Natrium, Na 166 mg
  • Magnesium, Mg 15 mg
  • Kalium, K 340 mg
  • Jod, I 20 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 21 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.6 g
  • Summa mättade fettsyror 0.3 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
3.13 µg (31%)
Vitamin C
8.8 mg (12%)
Vitamin B6
0.15 mg (11%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
111.9 RE/µg (12%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
2.2 µg (4%)
Fosfor, P
43 mg (7%)
Magnesium, Mg
15 mg (4%)
Kalium, K
340 mg (10%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
21 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel