English

Gryta m. gröna linser rotfrukter kokosmjölk veg.

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 81 kcal · 2.4 g Protein · 4.5 g Fett · 6.2 g Kolhydrater · 2.9 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

81 kcal per 100 g
2.4 g Protein
4.5 g Fett
6.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.9 g
  • Socker 2.6 g
  • Mättat fett 3.3 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 82.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 3.4 mg
  • Vitamin B6 0.08 mg
  • Vitamin B12 0.02 µg
  • Vitamin A 115.9 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.02 mg
  • Retinol 0.2 µg
  • Niacinekvivalenter 1.03 NE/mg
  • Niacin 0.63 mg
  • Folat, totalt 20 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 5.5 µg
  • Fosfor, P 56 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 208 mg
  • Magnesium, Mg 19 mg
  • Kalium, K 177 mg
  • Jod, I 16.5 µg
  • Järn, Fe 0.9 mg
  • Kalcium, Ca 23 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.6 g
  • Summa mättade fettsyror 3.3 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.5 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
3.4 mg (5%)
Vitamin B6
0.08 mg (6%)
Vitamin B12
0.02 µg (1%)
Vitamin A
115.9 RE/µg (13%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
5.5 µg (10%)
Fosfor, P
56 mg (9%)
Magnesium, Mg
19 mg (5%)
Kalium, K
177 mg (5%)
Järn, Fe
0.9 mg (6%)
Kalcium, Ca
23 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel