English

Grönsaksbiff broccolibiff stekt veg.

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 271 kcal · 7.3 g Protein · 15.9 g Fett · 24.1 g Kolhydrater · 2.0 g Fibrer

100 g ger ca 14% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 10% av dagligt proteinbehov (70 g).

271 kcal per 100 g
7.3 g Protein
15.9 g Fett
24.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 2 g
  • Socker 3.9 g
  • Mättat fett 2.8 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 48.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 4 mg
  • Vitamin D 0.09 µg
  • Vitamin C 7.9 mg
  • Vitamin B6 0.18 mg
  • Vitamin B12 0.39 µg
  • Vitamin A 151.4 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.12 mg
  • Retinol 24.8 µg
  • Niacinekvivalenter 1.98 NE/mg
  • Niacin 0.51 mg
  • Folat, totalt 34.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 1.8 µg
  • Fosfor, P 158 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 496 mg
  • Magnesium, Mg 22 mg
  • Kalium, K 208 mg
  • Jod, I 62.9 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 157 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 3.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 8.5 g
  • Summa mättade fettsyror 2.8 g
  • Kolesterol 8.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.09 µg (1%)
Vitamin C
7.9 mg (11%)
Vitamin B6
0.18 mg (13%)
Vitamin B12
0.39 µg (20%)
Vitamin A
151.4 RE/µg (17%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
1.8 µg (3%)
Fosfor, P
158 mg (26%)
Magnesium, Mg
22 mg (6%)
Kalium, K
208 mg (6%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
157 mg (20%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel