English

Gryta indisk lammgryta

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 114 kcal · 9.4 g Protein · 6.8 g Fett · 3.5 g Kolhydrater · 0.6 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 13% av dagligt proteinbehov (70 g).

114 kcal per 100 g
9.4 g Protein
6.8 g Fett
3.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.6 g
  • Socker 2.8 g
  • Mättat fett 1.8 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 77.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.2 mg
  • Vitamin D 0.05 µg
  • Vitamin C 1.4 mg
  • Vitamin B6 0.1 mg
  • Vitamin B12 0.27 µg
  • Vitamin A 16.8 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.08 mg
  • Retinol 12.7 µg
  • Niacinekvivalenter 4.81 NE/mg
  • Niacin 3.1 mg
  • Folat, totalt 3.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.4 mg
  • Selen, Se 2.1 µg
  • Fosfor, P 96 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 364 mg
  • Magnesium, Mg 14 mg
  • Kalium, K 117 mg
  • Jod, I 26.2 µg
  • Järn, Fe 0.9 mg
  • Kalcium, Ca 13 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.4 g
  • Summa mättade fettsyror 1.8 g
  • Kolesterol 31.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.05 µg (1%)
Vitamin C
1.4 mg (2%)
Vitamin B6
0.1 mg (7%)
Vitamin B12
0.27 µg (14%)
Vitamin A
16.8 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
1.4 mg (14%)
Selen, Se
2.1 µg (4%)
Fosfor, P
96 mg (16%)
Magnesium, Mg
14 mg (4%)
Kalium, K
117 mg (3%)
Järn, Fe
0.9 mg (6%)
Kalcium, Ca
13 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel