English

Hårt bröd blodbröd fullkorn

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 366 kcal · 17.7 g Protein · 1.9 g Fett · 65.5 g Kolhydrater · 6.0 g Fibrer

100 g ger ca 18% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 25% av dagligt proteinbehov (70 g).

366 kcal per 100 g
17.7 g Protein
1.9 g Fett
65.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 6 g
  • Socker 0.6 g
  • Mättat fett 0.2 g
  • Salt 0.4 g
  • Vatten 7.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.2 mg
  • Vitamin D 0.86 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.24 mg
  • Vitamin B12 0.4 µg
  • Vitamin A 12 RE/µg
  • Tiamin 0.45 mg
  • Riboflavin 0.13 mg
  • Retinol 12 µg
  • Niacinekvivalenter 6.55 NE/mg
  • Niacin 3.3 mg
  • Folat, totalt 14 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.3 mg
  • Selen, Se 3 µg
  • Fosfor, P 465 mg
  • Salt, NaCl 0.4 g
  • Natrium, Na 160 mg
  • Magnesium, Mg 16 mg
  • Kalium, K 240 mg
  • Jod, I 5.5 µg
  • Järn, Fe 51 mg
  • Kalcium, Ca 36 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.5 g
  • Summa mättade fettsyror 0.2 g
  • Kolesterol 30 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.86 µg (9%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.24 mg (17%)
Vitamin B12
0.4 µg (20%)
Vitamin A
12 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
1.3 mg (13%)
Selen, Se
3 µg (5%)
Fosfor, P
465 mg (78%)
Magnesium, Mg
16 mg (5%)
Kalium, K
240 mg (7%)
Järn, Fe
51 mg (100%)
Kalcium, Ca
36 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel