English

Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 19% typ Rågi

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 338 kcal · 8.8 g Protein · 1.7 g Fett · 61.8 g Kolhydrater · 19.0 g Fibrer

100 g ger ca 17% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 13% av dagligt proteinbehov (70 g).

338 kcal per 100 g
8.8 g Protein
1.7 g Fett
61.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 19 g
  • Socker 1.2 g
  • Mättat fett 0.2 g
  • Salt 1.1 g
  • Vatten 6.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.13 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.25 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 2.7 NE/mg
  • Niacin 1.24 mg
  • Folat, totalt 79.3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.5 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 262 mg
  • Salt, NaCl 1.1 g
  • Natrium, Na 451 mg
  • Magnesium, Mg 80 mg
  • Kalium, K 468 mg
  • Jod, I 1 µg
  • Järn, Fe 2.1 mg
  • Kalcium, Ca 33 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.2 g
  • Summa mättade fettsyror 0.2 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.13 mg (9%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
2.5 mg (25%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
262 mg (44%)
Magnesium, Mg
80 mg (23%)
Kalium, K
468 mg (13%)
Järn, Fe
2.1 mg (14%)
Kalcium, Ca
33 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel