English

Häst kött rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Equus caballus

Jämför med annat livsmedel
g 166 kcal · 19.0 g Protein · 10.0 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 27% av dagligt proteinbehov (70 g).

166 kcal per 100 g
19 g Protein
10 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 3.6 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 70 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0.4 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.5 mg
  • Vitamin B12 3.1 µg
  • Vitamin A 33.3 RE/µg
  • Tiamin 0.14 mg
  • Riboflavin 0.27 mg
  • Retinol 30 µg
  • Niacinekvivalenter 7.98 NE/mg
  • Niacin 4.5 mg
  • Folat, totalt 6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.7 mg
  • Selen, Se 3 µg
  • Fosfor, P 185 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 62 mg
  • Magnesium, Mg 20 mg
  • Kalium, K 290 mg
  • Jod, I 1 µg
  • Järn, Fe 3.5 mg
  • Kalcium, Ca 10 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.3 g
  • Summa mättade fettsyror 3.6 g
  • Kolesterol 75 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0.1 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.4 µg (4%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.5 mg (36%)
Vitamin B12
3.1 µg (100%)
Vitamin A
33.3 RE/µg (4%)

Mineraler

Zink, Zn
2.7 mg (27%)
Selen, Se
3 µg (5%)
Fosfor, P
185 mg (31%)
Magnesium, Mg
20 mg (6%)
Kalium, K
290 mg (8%)
Järn, Fe
3.5 mg (23%)
Kalcium, Ca
10 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel