English

Janssons frestelse

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 161 kcal · 3.6 g Protein · 9.6 g Fett · 14.2 g Kolhydrater · 1.7 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 5% av dagligt proteinbehov (70 g).

161 kcal per 100 g
3.6 g Protein
9.6 g Fett
14.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.7 g
  • Socker 2.4 g
  • Mättat fett 5.2 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 69 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 1.72 µg
  • Vitamin C 10.4 mg
  • Vitamin B6 0.18 mg
  • Vitamin B12 0.84 µg
  • Vitamin A 79.4 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.06 mg
  • Retinol 74.7 µg
  • Niacinekvivalenter 2.28 NE/mg
  • Niacin 1.6 mg
  • Folat, totalt 11.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 2.9 µg
  • Fosfor, P 74 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 359 mg
  • Magnesium, Mg 19 mg
  • Kalium, K 314 mg
  • Jod, I 8.8 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 46 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.8 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.8 g
  • Summa mättade fettsyror 5.2 g
  • Kolesterol 31.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.5 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0.1 g

Vitaminer

Vitamin D
1.72 µg (17%)
Vitamin C
10.4 mg (14%)
Vitamin B6
0.18 mg (13%)
Vitamin B12
0.84 µg (42%)
Vitamin A
79.4 RE/µg (9%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
2.9 µg (5%)
Fosfor, P
74 mg (12%)
Magnesium, Mg
19 mg (5%)
Kalium, K
314 mg (9%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
46 mg (6%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel