English

Fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 160 kcal · 17.7 g Protein · 6.8 g Fett · 6.7 g Kolhydrater · 0.5 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 25% av dagligt proteinbehov (70 g).

160 kcal per 100 g
17.7 g Protein
6.8 g Fett
6.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.5 g
  • Socker 0.7 g
  • Mättat fett 0.7 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 66.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.4 mg
  • Vitamin D 0.95 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.13 mg
  • Vitamin B12 1.27 µg
  • Vitamin A 21 RE/µg
  • Tiamin 0.11 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 11.3 µg
  • Niacinekvivalenter 5.87 NE/mg
  • Niacin 2.67 mg
  • Folat, totalt 18.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.6 mg
  • Selen, Se 25.2 µg
  • Fosfor, P 218 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 318 mg
  • Magnesium, Mg 30 mg
  • Kalium, K 316 mg
  • Jod, I 165.3 µg
  • Järn, Fe 0.6 mg
  • Kalcium, Ca 15 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.7 g
  • Summa mättade fettsyror 0.7 g
  • Kolesterol 48.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.95 µg (10%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.13 mg (9%)
Vitamin B12
1.27 µg (64%)
Vitamin A
21 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
0.6 mg (6%)
Selen, Se
25.2 µg (46%)
Fosfor, P
218 mg (36%)
Magnesium, Mg
30 mg (9%)
Kalium, K
316 mg (9%)
Järn, Fe
0.6 mg (4%)
Kalcium, Ca
15 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel