English

Ugnspannkaka mellanmjölk

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 159 kcal · 6.1 g Protein · 8.0 g Fett · 15.2 g Kolhydrater · 0.9 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 9% av dagligt proteinbehov (70 g).

159 kcal per 100 g
6.1 g Protein
8 g Fett
15.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.9 g
  • Socker 3.3 g
  • Mättat fett 1.7 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 68.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.4 mg
  • Vitamin D 0.86 µg
  • Vitamin C 0.7 mg
  • Vitamin B6 0.05 mg
  • Vitamin B12 0.51 µg
  • Vitamin A 67.5 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.16 mg
  • Retinol 59 µg
  • Niacinekvivalenter 1.59 NE/mg
  • Niacin 0.21 mg
  • Folat, totalt 16.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.6 mg
  • Selen, Se 6.7 µg
  • Fosfor, P 148 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 202 mg
  • Magnesium, Mg 15 mg
  • Kalium, K 162 mg
  • Jod, I 40.5 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 94 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.8 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.7 g
  • Summa mättade fettsyror 1.7 g
  • Kolesterol 66.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.86 µg (9%)
Vitamin C
0.7 mg (1%)
Vitamin B6
0.05 mg (4%)
Vitamin B12
0.51 µg (26%)
Vitamin A
67.5 RE/µg (8%)

Mineraler

Zink, Zn
0.6 mg (6%)
Selen, Se
6.7 µg (12%)
Fosfor, P
148 mg (25%)
Magnesium, Mg
15 mg (4%)
Kalium, K
162 mg (5%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
94 mg (12%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel