English

Falafel kikärtsbiff friterad hemlagad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 158 kcal · 6.8 g Protein · 7.2 g Fett · 11.6 g Kolhydrater · 10.2 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 10% av dagligt proteinbehov (70 g).

158 kcal per 100 g
6.8 g Protein
7.2 g Fett
11.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 10.2 g
  • Socker 1.2 g
  • Mättat fett 1 g
  • Salt 1.9 g
  • Vatten 61.3 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.9 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 3.2 mg
  • Vitamin B6 0.14 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 19.8 RE/µg
  • Tiamin 0.09 mg
  • Riboflavin 0.03 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1.36 NE/mg
  • Niacin 0.21 mg
  • Folat, totalt 58.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.1 mg
  • Selen, Se 3.9 µg
  • Fosfor, P 170 mg
  • Salt, NaCl 1.9 g
  • Natrium, Na 775 mg
  • Magnesium, Mg 34 mg
  • Kalium, K 160 mg
  • Jod, I 89.5 µg
  • Järn, Fe 1.6 mg
  • Kalcium, Ca 99 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3 g
  • Summa mättade fettsyror 1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
3.2 mg (4%)
Vitamin B6
0.14 mg (10%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
19.8 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
1.1 mg (11%)
Selen, Se
3.9 µg (7%)
Fosfor, P
170 mg (28%)
Magnesium, Mg
34 mg (10%)
Kalium, K
160 mg (5%)
Järn, Fe
1.6 mg (11%)
Kalcium, Ca
99 mg (12%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel