English

Regnbågslax urtagen varmrökt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Oncorhynchus mykiss

Jämför med annat livsmedel
g 157 kcal · 21.9 g Protein · 7.7 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 31% av dagligt proteinbehov (70 g).

157 kcal per 100 g
21.9 g Protein
7.7 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 1.8 g
  • Salt 2.2 g
  • Vatten 67.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.1 mg
  • Vitamin D 7.4 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.29 mg
  • Vitamin B12 3.3 µg
  • Vitamin A 19 RE/µg
  • Tiamin 0.21 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 19 µg
  • Niacinekvivalenter 8.52 NE/mg
  • Niacin 4.5 mg
  • Folat, totalt 5.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 26.7 µg
  • Fosfor, P 252 mg
  • Salt, NaCl 2.2 g
  • Natrium, Na 877 mg
  • Magnesium, Mg 26 mg
  • Kalium, K 220 mg
  • Jod, I 40 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 27 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.2 g
  • Summa mättade fettsyror 1.8 g
  • Kolesterol 56.6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 1.4 g
  • DPA (C22:5) 0.1 g
  • EPA (C20:5) 0.5 g

Vitaminer

Vitamin D
7.4 µg (74%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.29 mg (21%)
Vitamin B12
3.3 µg (100%)
Vitamin A
19 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
26.7 µg (49%)
Fosfor, P
252 mg (42%)
Magnesium, Mg
26 mg (7%)
Kalium, K
220 mg (6%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
27 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel