English

Skagenröra hemlagad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 161 kcal · 12.6 g Protein · 11.6 g Fett · 1.9 g Kolhydrater · 0.1 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 18% av dagligt proteinbehov (70 g).

161 kcal per 100 g
12.6 g Protein
11.6 g Fett
1.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.1 g
  • Socker 0.7 g
  • Mättat fett 1.8 g
  • Salt 1.6 g
  • Vatten 71.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 5.5 mg
  • Vitamin D 0.7 µg
  • Vitamin C 4.9 mg
  • Vitamin B6 0.05 mg
  • Vitamin B12 3.42 µg
  • Vitamin A 36.7 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.38 mg
  • Retinol 17.2 µg
  • Niacinekvivalenter 3.07 NE/mg
  • Niacin 0.76 mg
  • Folat, totalt 12.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 20.6 µg
  • Fosfor, P 129 mg
  • Salt, NaCl 1.6 g
  • Natrium, Na 638 mg
  • Magnesium, Mg 27 mg
  • Kalium, K 124 mg
  • Jod, I 25.6 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 45 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 6.1 g
  • Summa mättade fettsyror 1.8 g
  • Kolesterol 133.6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0.1 g

Vitaminer

Vitamin D
0.7 µg (7%)
Vitamin C
4.9 mg (7%)
Vitamin B6
0.05 mg (4%)
Vitamin B12
3.42 µg (100%)
Vitamin A
36.7 RE/µg (4%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
20.6 µg (37%)
Fosfor, P
129 mg (22%)
Magnesium, Mg
27 mg (8%)
Kalium, K
124 mg (4%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
45 mg (6%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel