English

Kåldolmar stekta hemlagade

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 107 kcal · 5.2 g Protein · 5.7 g Fett · 8.0 g Kolhydrater · 1.4 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 7% av dagligt proteinbehov (70 g).

107 kcal per 100 g
5.2 g Protein
5.7 g Fett
8 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.4 g
  • Socker 5.1 g
  • Mättat fett 1.8 g
  • Salt 1.1 g
  • Vatten 77.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.7 mg
  • Vitamin D 0.19 µg
  • Vitamin C 7.9 mg
  • Vitamin B6 0.11 mg
  • Vitamin B12 0.21 µg
  • Vitamin A 9.7 RE/µg
  • Tiamin 0.07 mg
  • Riboflavin 0.05 mg
  • Retinol 5.9 µg
  • Niacinekvivalenter 2.05 NE/mg
  • Niacin 1.11 mg
  • Folat, totalt 5.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 1.4 µg
  • Fosfor, P 67 mg
  • Salt, NaCl 1.1 g
  • Natrium, Na 460 mg
  • Magnesium, Mg 12 mg
  • Kalium, K 151 mg
  • Jod, I 56.4 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 32 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.6 g
  • Summa mättade fettsyror 1.8 g
  • Kolesterol 13.6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.19 µg (2%)
Vitamin C
7.9 mg (11%)
Vitamin B6
0.11 mg (8%)
Vitamin B12
0.21 µg (11%)
Vitamin A
9.7 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
1.4 µg (3%)
Fosfor, P
67 mg (11%)
Magnesium, Mg
12 mg (3%)
Kalium, K
151 mg (4%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
32 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel