English

Lamm kotlett stekt

Beräknat · Vetenskapligt namn: Ovis aries

Jämför med annat livsmedel
g 231 kcal · 22.1 g Protein · 16.1 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 12% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 32% av dagligt proteinbehov (70 g).

231 kcal per 100 g
22.1 g Protein
16.1 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 7.3 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 60.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.17 mg
  • Vitamin B12 0.76 µg
  • Vitamin A 23.4 RE/µg
  • Tiamin 0.14 mg
  • Riboflavin 0.2 mg
  • Retinol 23.4 µg
  • Niacinekvivalenter 10.91 NE/mg
  • Niacin 6.88 mg
  • Folat, totalt 1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.5 mg
  • Selen, Se 5.4 µg
  • Fosfor, P 198 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 183 mg
  • Magnesium, Mg 24 mg
  • Kalium, K 211 mg
  • Jod, I 17.9 µg
  • Järn, Fe 1.7 mg
  • Kalcium, Ca 14 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.8 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 6.2 g
  • Summa mättade fettsyror 7.3 g
  • Kolesterol 64.9 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.17 mg (12%)
Vitamin B12
0.76 µg (38%)
Vitamin A
23.4 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
2.5 mg (25%)
Selen, Se
5.4 µg (10%)
Fosfor, P
198 mg (33%)
Magnesium, Mg
24 mg (7%)
Kalium, K
211 mg (6%)
Järn, Fe
1.7 mg (11%)
Kalcium, Ca
14 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel