English

Linser torkade

Analyserat · Vetenskapligt namn: Lens culinaris Medik ssp.culinaris

Jämför med annat livsmedel
g 339 kcal · 24.4 g Protein · 0.8 g Fett · 52.5 g Kolhydrater · 10.4 g Fibrer

100 g ger ca 17% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 35% av dagligt proteinbehov (70 g).

339 kcal per 100 g
24.4 g Protein
0.8 g Fett
52.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 10.4 g
  • Socker 2 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 9.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.18 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0.5 RE/µg
  • Tiamin 0.34 mg
  • Riboflavin 0.16 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 5.9 NE/mg
  • Niacin 1.81 mg
  • Folat, totalt 50 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.6 mg
  • Selen, Se 49.5 µg
  • Fosfor, P 310 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 10 mg
  • Magnesium, Mg 75 mg
  • Kalium, K 786 mg
  • Jod, I 6 µg
  • Järn, Fe 7.1 mg
  • Kalcium, Ca 44 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.18 mg (13%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0.5 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
3.6 mg (36%)
Selen, Se
49.5 µg (90%)
Fosfor, P
310 mg (52%)
Magnesium, Mg
75 mg (21%)
Kalium, K
786 mg (22%)
Järn, Fe
7.1 mg (47%)
Kalcium, Ca
44 mg (6%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel