English

Lutfisk kokt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Molva molva

Jämför med annat livsmedel
g 28 kcal · 5.9 g Protein · 0.5 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 1% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 8% av dagligt proteinbehov (70 g).

28 kcal per 100 g
5.9 g Protein
0.5 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 0.1 g
  • Vatten 93 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.1 mg
  • Vitamin D 0.12 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0 mg
  • Riboflavin 0 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1.1 NE/mg
  • Niacin 0 mg
  • Folat, totalt 0 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.2 mg
  • Selen, Se 12.3 µg
  • Fosfor, P 24 mg
  • Salt, NaCl 0.1 g
  • Natrium, Na 30 mg
  • Magnesium, Mg 12 mg
  • Kalium, K 4 mg
  • Jod, I 2 µg
  • Järn, Fe 0.2 mg
  • Kalcium, Ca 129 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 25.9 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.12 µg (1%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0 mg (0%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.2 mg (2%)
Selen, Se
12.3 µg (22%)
Fosfor, P
24 mg (4%)
Magnesium, Mg
12 mg (3%)
Kalium, K
4 mg (0%)
Järn, Fe
0.2 mg (1%)
Kalcium, Ca
129 mg (16%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel