English

Matmuffins grov fullkorn m. getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 292 kcal · 9.5 g Protein · 16.0 g Fett · 26.0 g Kolhydrater · 3.4 g Fibrer

100 g ger ca 15% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 14% av dagligt proteinbehov (70 g).

292 kcal per 100 g
9.5 g Protein
16 g Fett
26 g Kolhydrater
  • Fibrer 3.4 g
  • Socker 3.5 g
  • Mättat fett 3.9 g
  • Salt 1.8 g
  • Vatten 42.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 3.6 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.2 mg
  • Vitamin B12 0.21 µg
  • Vitamin A 94.1 RE/µg
  • Tiamin 0.12 mg
  • Riboflavin 0.19 mg
  • Retinol 79.3 µg
  • Niacinekvivalenter 3 NE/mg
  • Niacin 1.43 mg
  • Folat, totalt 44.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.9 mg
  • Selen, Se 4.4 µg
  • Fosfor, P 344 mg
  • Salt, NaCl 1.8 g
  • Natrium, Na 724 mg
  • Magnesium, Mg 41 mg
  • Kalium, K 251 mg
  • Jod, I 13.6 µg
  • Järn, Fe 1.6 mg
  • Kalcium, Ca 214 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 3.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 7.6 g
  • Summa mättade fettsyror 3.9 g
  • Kolesterol 38.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.6 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.2 mg (14%)
Vitamin B12
0.21 µg (11%)
Vitamin A
94.1 RE/µg (10%)

Mineraler

Zink, Zn
0.9 mg (9%)
Selen, Se
4.4 µg (8%)
Fosfor, P
344 mg (57%)
Magnesium, Mg
41 mg (12%)
Kalium, K
251 mg (7%)
Järn, Fe
1.6 mg (11%)
Kalcium, Ca
214 mg (27%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel