English

Mjuk kaka nötkaka

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 441 kcal · 9.5 g Protein · 30.6 g Fett · 29.4 g Kolhydrater · 6.8 g Fibrer

100 g ger ca 22% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 14% av dagligt proteinbehov (70 g).

441 kcal per 100 g
9.5 g Protein
30.6 g Fett
29.4 g Kolhydrater
  • Fibrer 6.8 g
  • Socker 30.3 g
  • Mättat fett 2.9 g
  • Salt 0.3 g
  • Vatten 21.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 12.7 mg
  • Vitamin D 0.18 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.09 mg
  • Vitamin B12 0.45 µg
  • Vitamin A 74.7 RE/µg
  • Tiamin 0.07 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 74.3 µg
  • Niacinekvivalenter 2.48 NE/mg
  • Niacin 0.54 mg
  • Folat, totalt 38.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.3 mg
  • Selen, Se 7.2 µg
  • Fosfor, P 315 mg
  • Salt, NaCl 0.3 g
  • Natrium, Na 129 mg
  • Magnesium, Mg 67 mg
  • Kalium, K 392 mg
  • Jod, I 13.4 µg
  • Järn, Fe 1.8 mg
  • Kalcium, Ca 166 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 23 g
  • Summa mättade fettsyror 2.9 g
  • Kolesterol 108.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.18 µg (2%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.09 mg (6%)
Vitamin B12
0.45 µg (23%)
Vitamin A
74.7 RE/µg (8%)

Mineraler

Zink, Zn
1.3 mg (13%)
Selen, Se
7.2 µg (13%)
Fosfor, P
315 mg (53%)
Magnesium, Mg
67 mg (19%)
Kalium, K
392 mg (11%)
Järn, Fe
1.8 mg (12%)
Kalcium, Ca
166 mg (21%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel