English

Frukostflingor granola m. frukt nötter

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 436 kcal · 11.4 g Protein · 19.5 g Fett · 46.0 g Kolhydrater · 16.2 g Fibrer

100 g ger ca 22% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 16% av dagligt proteinbehov (70 g).

436 kcal per 100 g
11.4 g Protein
19.5 g Fett
46 g Kolhydrater
  • Fibrer 16.2 g
  • Socker 10.1 g
  • Mättat fett 1.8 g
  • Salt 0.4 g
  • Vatten 5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 6.4 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 3.1 mg
  • Vitamin B6 0.16 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 2 RE/µg
  • Tiamin 0.41 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 3.1 NE/mg
  • Niacin 1.18 mg
  • Folat, totalt 46.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.4 mg
  • Selen, Se 4 µg
  • Fosfor, P 330 mg
  • Salt, NaCl 0.4 g
  • Natrium, Na 160 mg
  • Magnesium, Mg 120 mg
  • Kalium, K 410 mg
  • Jod, I 1 µg
  • Järn, Fe 3.2 mg
  • Kalcium, Ca 60 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 6.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 10.6 g
  • Summa mättade fettsyror 1.8 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
3.1 mg (4%)
Vitamin B6
0.16 mg (11%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
2 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
2.4 mg (24%)
Selen, Se
4 µg (7%)
Fosfor, P
330 mg (55%)
Magnesium, Mg
120 mg (34%)
Kalium, K
410 mg (12%)
Järn, Fe
3.2 mg (21%)
Kalcium, Ca
60 mg (8%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel