English

Naturgodis olika sorter

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 518 kcal · 6.6 g Protein · 28.8 g Fett · 56.8 g Kolhydrater · 2.9 g Fibrer

100 g ger ca 26% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 9% av dagligt proteinbehov (70 g).

518 kcal per 100 g
6.6 g Protein
28.8 g Fett
56.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.9 g
  • Socker 49.7 g
  • Mättat fett 15.2 g
  • Salt 0.3 g
  • Vatten 3.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.4 mg
  • Vitamin D 1.6 µg
  • Vitamin C 0.6 mg
  • Vitamin B6 0.14 mg
  • Vitamin B12 0.38 µg
  • Vitamin A 38.2 RE/µg
  • Tiamin 0.11 mg
  • Riboflavin 0.3 mg
  • Retinol 35.7 µg
  • Niacinekvivalenter 1.79 NE/mg
  • Niacin 0.67 mg
  • Folat, totalt 16 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 2.3 µg
  • Fosfor, P 209 mg
  • Salt, NaCl 0.3 g
  • Natrium, Na 120 mg
  • Magnesium, Mg 65 mg
  • Kalium, K 434 mg
  • Jod, I 4.2 µg
  • Järn, Fe 2.2 mg
  • Kalcium, Ca 164 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 10.2 g
  • Summa mättade fettsyror 15.2 g
  • Kolesterol 12.5 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.4 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1.6 µg (16%)
Vitamin C
0.6 mg (1%)
Vitamin B6
0.14 mg (10%)
Vitamin B12
0.38 µg (19%)
Vitamin A
38.2 RE/µg (4%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
2.3 µg (4%)
Fosfor, P
209 mg (35%)
Magnesium, Mg
65 mg (19%)
Kalium, K
434 mg (12%)
Järn, Fe
2.2 mg (15%)
Kalcium, Ca
164 mg (21%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel