English

Nöt njure rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 113 kcal · 15.8 g Protein · 5.1 g Fett · 0.9 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 23% av dagligt proteinbehov (70 g).

113 kcal per 100 g
15.8 g Protein
5.1 g Fett
0.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 2.1 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 77 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 1 µg
  • Vitamin C 9 mg
  • Vitamin B6 0.43 mg
  • Vitamin B12 31 µg
  • Vitamin A 210.7 RE/µg
  • Tiamin 0.39 mg
  • Riboflavin 3.6 mg
  • Retinol 205 µg
  • Niacinekvivalenter 11.1 NE/mg
  • Niacin 8.2 mg
  • Folat, totalt 80 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.6 mg
  • Selen, Se 124 µg
  • Fosfor, P 230 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 195 mg
  • Magnesium, Mg 10 mg
  • Kalium, K 189 mg
  • Jod, I 4.2 µg
  • Järn, Fe 7.2 mg
  • Kalcium, Ca 15 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.3 g
  • Summa mättade fettsyror 2.1 g
  • Kolesterol 375 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1 µg (10%)
Vitamin C
9 mg (12%)
Vitamin B6
0.43 mg (31%)
Vitamin B12
31 µg (100%)
Vitamin A
210.7 RE/µg (23%)

Mineraler

Zink, Zn
1.6 mg (16%)
Selen, Se
124 µg (100%)
Fosfor, P
230 mg (38%)
Magnesium, Mg
10 mg (3%)
Kalium, K
189 mg (5%)
Järn, Fe
7.2 mg (48%)
Kalcium, Ca
15 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel