English

Nöt oxtunga rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 176 kcal · 16.2 g Protein · 12.4 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 9% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 23% av dagligt proteinbehov (70 g).

176 kcal per 100 g
16.2 g Protein
12.4 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 5.9 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 70.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 0.3 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.12 mg
  • Vitamin B12 4.9 µg
  • Vitamin A 14 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.34 mg
  • Retinol 12 µg
  • Niacinekvivalenter 7.97 NE/mg
  • Niacin 5 mg
  • Folat, totalt 19 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.1 mg
  • Selen, Se 9 µg
  • Fosfor, P 175 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 97 mg
  • Magnesium, Mg 18 mg
  • Kalium, K 295 mg
  • Jod, I 2.3 µg
  • Järn, Fe 2.6 mg
  • Kalcium, Ca 9 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5 g
  • Summa mättade fettsyror 5.9 g
  • Kolesterol 100 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.3 µg (3%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.12 mg (9%)
Vitamin B12
4.9 µg (100%)
Vitamin A
14 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
3.1 mg (31%)
Selen, Se
9 µg (16%)
Fosfor, P
175 mg (29%)
Magnesium, Mg
18 mg (5%)
Kalium, K
295 mg (8%)
Järn, Fe
2.6 mg (17%)
Kalcium, Ca
9 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel