English

Påläggskaviar m. färskost

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 288 kcal · 5.9 g Protein · 23.0 g Fett · 13.8 g Kolhydrater · 2.3 g Fibrer

100 g ger ca 14% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 8% av dagligt proteinbehov (70 g).

288 kcal per 100 g
5.9 g Protein
23 g Fett
13.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.3 g
  • Socker 6.5 g
  • Mättat fett 4.4 g
  • Salt 3.2 g
  • Vatten 50.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 6.4 mg
  • Vitamin D 0.95 µg
  • Vitamin C 32.6 mg
  • Vitamin B6 0 mg
  • Vitamin B12 2.93 µg
  • Vitamin A 51 RE/µg
  • Tiamin 0.16 mg
  • Riboflavin 0.17 mg
  • Retinol 42.2 µg
  • Niacinekvivalenter 1.7 NE/mg
  • Niacin 0.35 mg
  • Folat, totalt 16.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.2 mg
  • Selen, Se 14.3 µg
  • Fosfor, P 102 mg
  • Salt, NaCl 3.2 g
  • Natrium, Na 1280 mg
  • Magnesium, Mg 8 mg
  • Kalium, K 192 mg
  • Jod, I 29.8 µg
  • Järn, Fe 0.2 mg
  • Kalcium, Ca 46 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 5.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 12.2 g
  • Summa mättade fettsyror 4.4 g
  • Kolesterol 68.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.95 µg (10%)
Vitamin C
32.6 mg (43%)
Vitamin B6
0 mg (0%)
Vitamin B12
2.93 µg (100%)
Vitamin A
51 RE/µg (6%)

Mineraler

Zink, Zn
1.2 mg (12%)
Selen, Se
14.3 µg (26%)
Fosfor, P
102 mg (17%)
Magnesium, Mg
8 mg (2%)
Kalium, K
192 mg (5%)
Järn, Fe
0.2 mg (1%)
Kalcium, Ca
46 mg (6%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel