English

Pinklax rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Oncorhynchus gorbuscha

Jämför med annat livsmedel
g 105 kcal · 21.4 g Protein · 2.0 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 31% av dagligt proteinbehov (70 g).

105 kcal per 100 g
21.4 g Protein
2 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 0.2 g
  • Salt 0.1 g
  • Vatten 75.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 8.23 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.45 mg
  • Vitamin B12 2.27 µg
  • Vitamin A 6.9 RE/µg
  • Tiamin 0.24 mg
  • Riboflavin 0.11 mg
  • Retinol 6.9 µg
  • Niacinekvivalenter 10.3 NE/mg
  • Niacin 6.35 mg
  • Folat, totalt 26 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 26 µg
  • Fosfor, P 263 mg
  • Salt, NaCl 0.1 g
  • Natrium, Na 49 mg
  • Magnesium, Mg 30 mg
  • Kalium, K 365 mg
  • Jod, I 19 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 11 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.6 g
  • Summa mättade fettsyror 0.2 g
  • Kolesterol 48.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.2 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0.1 g

Vitaminer

Vitamin D
8.23 µg (82%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.45 mg (32%)
Vitamin B12
2.27 µg (100%)
Vitamin A
6.9 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
26 µg (47%)
Fosfor, P
263 mg (44%)
Magnesium, Mg
30 mg (9%)
Kalium, K
365 mg (10%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
11 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel