English

Kålrotslåda

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 105 kcal · 1.9 g Protein · 6.2 g Fett · 9.0 g Kolhydrater · 3.1 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

105 kcal per 100 g
1.9 g Protein
6.2 g Fett
9 g Kolhydrater
  • Fibrer 3.1 g
  • Socker 7.1 g
  • Mättat fett 3.8 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 78.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 0.03 µg
  • Vitamin C 25.4 mg
  • Vitamin B6 0.13 mg
  • Vitamin B12 0.09 µg
  • Vitamin A 75 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.05 mg
  • Retinol 52.3 µg
  • Niacinekvivalenter 1.44 NE/mg
  • Niacin 1.11 mg
  • Folat, totalt 30.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.2 mg
  • Selen, Se 0.8 µg
  • Fosfor, P 45 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 287 mg
  • Magnesium, Mg 11 mg
  • Kalium, K 148 mg
  • Jod, I 32.4 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 52 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.6 g
  • Summa mättade fettsyror 3.8 g
  • Kolesterol 24.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.5 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.03 µg (0%)
Vitamin C
25.4 mg (34%)
Vitamin B6
0.13 mg (9%)
Vitamin B12
0.09 µg (5%)
Vitamin A
75 RE/µg (8%)

Mineraler

Zink, Zn
0.2 mg (2%)
Selen, Se
0.8 µg (1%)
Fosfor, P
45 mg (8%)
Magnesium, Mg
11 mg (3%)
Kalium, K
148 mg (4%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
52 mg (7%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel