English

Potatisgratäng m. vispgrädde ost

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 214 kcal · 4.5 g Protein · 15.9 g Fett · 12.9 g Kolhydrater · 1.7 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 6% av dagligt proteinbehov (70 g).

214 kcal per 100 g
4.5 g Protein
15.9 g Fett
12.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.7 g
  • Socker 1.7 g
  • Mättat fett 10.2 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 63.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0.04 µg
  • Vitamin C 11.4 mg
  • Vitamin B6 0.16 mg
  • Vitamin B12 0.25 µg
  • Vitamin A 147.8 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 136.7 µg
  • Niacinekvivalenter 2.37 NE/mg
  • Niacin 1.45 mg
  • Folat, totalt 13.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.6 mg
  • Selen, Se 1.5 µg
  • Fosfor, P 99 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 327 mg
  • Magnesium, Mg 21 mg
  • Kalium, K 319 mg
  • Jod, I 41 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 101 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.9 g
  • Summa mättade fettsyror 10.2 g
  • Kolesterol 44.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 1.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.04 µg (0%)
Vitamin C
11.4 mg (15%)
Vitamin B6
0.16 mg (11%)
Vitamin B12
0.25 µg (13%)
Vitamin A
147.8 RE/µg (16%)

Mineraler

Zink, Zn
0.6 mg (6%)
Selen, Se
1.5 µg (3%)
Fosfor, P
99 mg (17%)
Magnesium, Mg
21 mg (6%)
Kalium, K
319 mg (9%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
101 mg (13%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel