English

Pyttipanna hemlagad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 138 kcal · 5.9 g Protein · 5.5 g Fett · 15.1 g Kolhydrater · 2.0 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 8% av dagligt proteinbehov (70 g).

138 kcal per 100 g
5.9 g Protein
5.5 g Fett
15.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 2 g
  • Socker 1.3 g
  • Mättat fett 2.9 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 69.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0.04 µg
  • Vitamin C 11.3 mg
  • Vitamin B6 0.21 mg
  • Vitamin B12 0.18 µg
  • Vitamin A 24.8 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.1 mg
  • Retinol 23 µg
  • Niacinekvivalenter 3.67 NE/mg
  • Niacin 2.61 mg
  • Folat, totalt 13.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 1.9 µg
  • Fosfor, P 80 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 336 mg
  • Magnesium, Mg 22 mg
  • Kalium, K 353 mg
  • Jod, I 29 µg
  • Järn, Fe 0.8 mg
  • Kalcium, Ca 11 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.9 g
  • Summa mättade fettsyror 2.9 g
  • Kolesterol 22.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.04 µg (0%)
Vitamin C
11.3 mg (15%)
Vitamin B6
0.21 mg (15%)
Vitamin B12
0.18 µg (9%)
Vitamin A
24.8 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
1.9 µg (3%)
Fosfor, P
80 mg (13%)
Magnesium, Mg
22 mg (6%)
Kalium, K
353 mg (10%)
Järn, Fe
0.8 mg (5%)
Kalcium, Ca
11 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel