English

Renskav brynt m. matfett salt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 213 kcal · 22.3 g Protein · 13.8 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 32% av dagligt proteinbehov (70 g).

213 kcal per 100 g
22.3 g Protein
13.8 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 4.7 g
  • Salt 1.7 g
  • Vatten 62.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.2 mg
  • Vitamin D 0.71 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.16 mg
  • Vitamin B12 1.9 µg
  • Vitamin A 54.1 RE/µg
  • Tiamin 0.15 mg
  • Riboflavin 0.38 mg
  • Retinol 44.2 µg
  • Niacinekvivalenter 11.08 NE/mg
  • Niacin 7.01 mg
  • Folat, totalt 1.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 5.3 mg
  • Selen, Se 11.6 µg
  • Fosfor, P 220 mg
  • Salt, NaCl 1.7 g
  • Natrium, Na 657 mg
  • Magnesium, Mg 22 mg
  • Kalium, K 208 mg
  • Jod, I 67.7 µg
  • Järn, Fe 3.5 mg
  • Kalcium, Ca 9 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.9 g
  • Summa mättade fettsyror 4.7 g
  • Kolesterol 84.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.71 µg (7%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.16 mg (11%)
Vitamin B12
1.9 µg (95%)
Vitamin A
54.1 RE/µg (6%)

Mineraler

Zink, Zn
5.3 mg (53%)
Selen, Se
11.6 µg (21%)
Fosfor, P
220 mg (37%)
Magnesium, Mg
22 mg (6%)
Kalium, K
208 mg (6%)
Järn, Fe
3.5 mg (23%)
Kalcium, Ca
9 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel