English

Fisk friterad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 212 kcal · 15.4 g Protein · 11.2 g Fett · 12.0 g Kolhydrater · 0.6 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 22% av dagligt proteinbehov (70 g).

212 kcal per 100 g
15.4 g Protein
11.2 g Fett
12 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.6 g
  • Socker 0.4 g
  • Mättat fett 1.4 g
  • Salt 1.3 g
  • Vatten 59 g

Vitaminer

  • Vitamin E 4.6 mg
  • Vitamin D 2.76 µg
  • Vitamin C 1.5 mg
  • Vitamin B6 0.16 mg
  • Vitamin B12 1.48 µg
  • Vitamin A 2.5 RE/µg
  • Tiamin 0.14 mg
  • Riboflavin 0.06 mg
  • Retinol 2.4 µg
  • Niacinekvivalenter 6.47 NE/mg
  • Niacin 3.74 mg
  • Folat, totalt 8.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 17.7 µg
  • Fosfor, P 175 mg
  • Salt, NaCl 1.3 g
  • Natrium, Na 503 mg
  • Magnesium, Mg 24 mg
  • Kalium, K 239 mg
  • Jod, I 106.3 µg
  • Järn, Fe 0.2 mg
  • Kalcium, Ca 14 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 5.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.9 g
  • Summa mättade fettsyror 1.4 g
  • Kolesterol 37.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.2 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0.1 g

Vitaminer

Vitamin D
2.76 µg (28%)
Vitamin C
1.5 mg (2%)
Vitamin B6
0.16 mg (11%)
Vitamin B12
1.48 µg (74%)
Vitamin A
2.5 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
17.7 µg (32%)
Fosfor, P
175 mg (29%)
Magnesium, Mg
24 mg (7%)
Kalium, K
239 mg (7%)
Järn, Fe
0.2 mg (1%)
Kalcium, Ca
14 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel