English

Ris basmati okokt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Oryza sativa L.

Jämför med annat livsmedel
g 359 kcal · 9.2 g Protein · 1.0 g Fett · 76.7 g Kolhydrater · 0.5 g Fibrer

100 g ger ca 18% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 13% av dagligt proteinbehov (70 g).

359 kcal per 100 g
9.2 g Protein
1 g Fett
76.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.5 g
  • Socker 0.4 g
  • Mättat fett 0.2 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 12 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.42 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.14 mg
  • Riboflavin 0.05 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 2.8 NE/mg
  • Niacin 1.3 mg
  • Folat, totalt 9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.5 mg
  • Selen, Se 14 µg
  • Fosfor, P 101 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 0 mg
  • Magnesium, Mg 26 mg
  • Kalium, K 76 mg
  • Jod, I 2.6 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 18 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.3 g
  • Summa mättade fettsyror 0.2 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.42 mg (30%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1.5 mg (15%)
Selen, Se
14 µg (25%)
Fosfor, P
101 mg (17%)
Magnesium, Mg
26 mg (7%)
Kalium, K
76 mg (2%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
18 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel