English

Ris vildris okokt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Oryza sativa L.

Jämför med annat livsmedel
g 360 kcal · 14.7 g Protein · 1.1 g Fett · 68.7 g Kolhydrater · 6.2 g Fibrer

100 g ger ca 18% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 21% av dagligt proteinbehov (70 g).

360 kcal per 100 g
14.7 g Protein
1.1 g Fett
68.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 6.2 g
  • Socker 3.2 g
  • Mättat fett 0.2 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 7.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.39 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.12 mg
  • Riboflavin 0.26 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 9.19 NE/mg
  • Niacin 6.73 mg
  • Folat, totalt 95 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 6 mg
  • Selen, Se 2.8 µg
  • Fosfor, P 433 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 7 mg
  • Magnesium, Mg 177 mg
  • Kalium, K 427 mg
  • Jod, I 2 µg
  • Järn, Fe 2 mg
  • Kalcium, Ca 21 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.2 g
  • Summa mättade fettsyror 0.2 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.39 mg (28%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
6 mg (60%)
Selen, Se
2.8 µg (5%)
Fosfor, P
433 mg (72%)
Magnesium, Mg
177 mg (51%)
Kalium, K
427 mg (12%)
Järn, Fe
2 mg (13%)
Kalcium, Ca
21 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel