English

Ris avorio okokt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Oryza sativa L.

Jämför med annat livsmedel
g 358 kcal · 6.7 g Protein · 1.3 g Fett · 78.1 g Kolhydrater · 1.2 g Fibrer

100 g ger ca 18% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 10% av dagligt proteinbehov (70 g).

358 kcal per 100 g
6.7 g Protein
1.3 g Fett
78.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.2 g
  • Socker 1 g
  • Mättat fett 0.2 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 11.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.63 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.21 mg
  • Riboflavin 0.04 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 8.5 NE/mg
  • Niacin 7.39 mg
  • Folat, totalt 24.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.1 mg
  • Selen, Se 2.7 µg
  • Fosfor, P 188 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 1 mg
  • Magnesium, Mg 50 mg
  • Kalium, K 192 mg
  • Jod, I 1 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 5 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.4 g
  • Summa mättade fettsyror 0.2 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.63 mg (45%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1.1 mg (11%)
Selen, Se
2.7 µg (5%)
Fosfor, P
188 mg (31%)
Magnesium, Mg
50 mg (14%)
Kalium, K
192 mg (5%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
5 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel