English

Ris råris långkornigt okokt fullkorn

Analyserat · Vetenskapligt namn: Oryza sativa L.

Jämför med annat livsmedel
g 365 kcal · 9.4 g Protein · 3.0 g Fett · 71.9 g Kolhydrater · 4.2 g Fibrer

100 g ger ca 18% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 13% av dagligt proteinbehov (70 g).

365 kcal per 100 g
9.4 g Protein
3 g Fett
71.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 4.2 g
  • Socker 0.5 g
  • Mättat fett 0.6 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 10 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.6 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.4 mg
  • Riboflavin 0.05 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 7 NE/mg
  • Niacin 5.4 mg
  • Folat, totalt 14 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.1 mg
  • Selen, Se 14 µg
  • Fosfor, P 282 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 3 mg
  • Magnesium, Mg 115 mg
  • Kalium, K 193 mg
  • Jod, I 4.5 µg
  • Järn, Fe 1.3 mg
  • Kalcium, Ca 11 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.1 g
  • Summa mättade fettsyror 0.6 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.6 mg (43%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
2.1 mg (21%)
Selen, Se
14 µg (25%)
Fosfor, P
282 mg (47%)
Magnesium, Mg
115 mg (33%)
Kalium, K
193 mg (6%)
Järn, Fe
1.3 mg (9%)
Kalcium, Ca
11 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel