English

Riskaka fullkorn smaksatt fett 18%

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 461 kcal · 7.0 g Protein · 18.1 g Fett · 65.8 g Kolhydrater · 2.9 g Fibrer

100 g ger ca 23% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 10% av dagligt proteinbehov (70 g).

461 kcal per 100 g
7 g Protein
18.1 g Fett
65.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.9 g
  • Socker 3.4 g
  • Mättat fett 2.1 g
  • Salt 1.6 g
  • Vatten 3.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 10.2 mg
  • Vitamin D 0.1 µg
  • Vitamin C 1.1 mg
  • Vitamin B6 0.42 mg
  • Vitamin B12 0.19 µg
  • Vitamin A 13.5 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 7.2 NE/mg
  • Niacin 6.03 mg
  • Folat, totalt 40.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.4 mg
  • Selen, Se 4.4 µg
  • Fosfor, P 314 mg
  • Salt, NaCl 1.6 g
  • Natrium, Na 647 mg
  • Magnesium, Mg 96 mg
  • Kalium, K 341 mg
  • Jod, I 7 µg
  • Järn, Fe 0.7 mg
  • Kalcium, Ca 65 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 12.8 g
  • Summa mättade fettsyror 2.1 g
  • Kolesterol 5.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.1 µg (1%)
Vitamin C
1.1 mg (1%)
Vitamin B6
0.42 mg (30%)
Vitamin B12
0.19 µg (10%)
Vitamin A
13.5 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
1.4 mg (14%)
Selen, Se
4.4 µg (8%)
Fosfor, P
314 mg (52%)
Magnesium, Mg
96 mg (27%)
Kalium, K
341 mg (10%)
Järn, Fe
0.7 mg (5%)
Kalcium, Ca
65 mg (8%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel