English

Skinklåda m. mjölk ost

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 93 kcal · 7.3 g Protein · 3.6 g Fett · 7.2 g Kolhydrater · 1.2 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 10% av dagligt proteinbehov (70 g).

93 kcal per 100 g
7.3 g Protein
3.6 g Fett
7.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.2 g
  • Socker 2.7 g
  • Mättat fett 1.7 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 78.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.1 mg
  • Vitamin D 0.36 µg
  • Vitamin C 7.4 mg
  • Vitamin B6 0.15 mg
  • Vitamin B12 0.41 µg
  • Vitamin A 62.5 RE/µg
  • Tiamin 0.14 mg
  • Riboflavin 0.14 mg
  • Retinol 47.6 µg
  • Niacinekvivalenter 3.13 NE/mg
  • Niacin 1.59 mg
  • Folat, totalt 22.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.8 mg
  • Selen, Se 5.6 µg
  • Fosfor, P 154 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 348 mg
  • Magnesium, Mg 18 mg
  • Kalium, K 270 mg
  • Jod, I 24.5 µg
  • Järn, Fe 0.6 mg
  • Kalcium, Ca 92 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.1 g
  • Summa mättade fettsyror 1.7 g
  • Kolesterol 57.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.36 µg (4%)
Vitamin C
7.4 mg (10%)
Vitamin B6
0.15 mg (11%)
Vitamin B12
0.41 µg (21%)
Vitamin A
62.5 RE/µg (7%)

Mineraler

Zink, Zn
0.8 mg (8%)
Selen, Se
5.6 µg (10%)
Fosfor, P
154 mg (26%)
Magnesium, Mg
18 mg (5%)
Kalium, K
270 mg (8%)
Järn, Fe
0.6 mg (4%)
Kalcium, Ca
92 mg (12%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel