English

Tiramisu

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 232 kcal · 6.0 g Protein · 12.6 g Fett · 21.0 g Kolhydrater · 0.2 g Fibrer

100 g ger ca 12% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 9% av dagligt proteinbehov (70 g).

232 kcal per 100 g
6 g Protein
12.6 g Fett
21 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.2 g
  • Socker 16.3 g
  • Mättat fett 7.5 g
  • Salt 0.6 g
  • Vatten 57.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.2 mg
  • Vitamin D 0.32 µg
  • Vitamin C 0.2 mg
  • Vitamin B6 0.04 mg
  • Vitamin B12 0.32 µg
  • Vitamin A 142.4 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0.19 mg
  • Retinol 138.5 µg
  • Niacinekvivalenter 2.77 NE/mg
  • Niacin 1.36 mg
  • Folat, totalt 19.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 6.4 µg
  • Fosfor, P 110 mg
  • Salt, NaCl 0.6 g
  • Natrium, Na 244 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 100 mg
  • Jod, I 14.3 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 89 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.5 g
  • Summa mättade fettsyror 7.5 g
  • Kolesterol 95.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.9 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.32 µg (3%)
Vitamin C
0.2 mg (0%)
Vitamin B6
0.04 mg (3%)
Vitamin B12
0.32 µg (16%)
Vitamin A
142.4 RE/µg (16%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
6.4 µg (12%)
Fosfor, P
110 mg (18%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
100 mg (3%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
89 mg (11%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel