English

Waldorfsallad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 118 kcal · 2.1 g Protein · 9.1 g Fett · 5.8 g Kolhydrater · 2.6 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

118 kcal per 100 g
2.1 g Protein
9.1 g Fett
5.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.6 g
  • Socker 4.3 g
  • Mättat fett 1.6 g
  • Salt 0.1 g
  • Vatten 79.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.2 mg
  • Vitamin D 0.05 µg
  • Vitamin C 6.2 mg
  • Vitamin B6 0.14 mg
  • Vitamin B12 0.06 µg
  • Vitamin A 33.3 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0.05 mg
  • Retinol 21.3 µg
  • Niacinekvivalenter 0.77 NE/mg
  • Niacin 0.38 mg
  • Folat, totalt 44.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 0.8 µg
  • Fosfor, P 73 mg
  • Salt, NaCl 0.1 g
  • Natrium, Na 40 mg
  • Magnesium, Mg 20 mg
  • Kalium, K 217 mg
  • Jod, I 3.4 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 42 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 4.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.8 g
  • Summa mättade fettsyror 1.6 g
  • Kolesterol 17.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.05 µg (1%)
Vitamin C
6.2 mg (8%)
Vitamin B6
0.14 mg (10%)
Vitamin B12
0.06 µg (3%)
Vitamin A
33.3 RE/µg (4%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
0.8 µg (1%)
Fosfor, P
73 mg (12%)
Magnesium, Mg
20 mg (6%)
Kalium, K
217 mg (6%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
42 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel