English

Ägg stekt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 188 kcal · 13.3 g Protein · 15.0 g Fett · 0.5 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 9% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 19% av dagligt proteinbehov (70 g).

188 kcal per 100 g
13.3 g Protein
15 g Fett
0.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0.5 g
  • Mättat fett 5.8 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 69.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 6.2 mg
  • Vitamin D 1.34 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.1 mg
  • Vitamin B12 1.52 µg
  • Vitamin A 287.1 RE/µg
  • Tiamin 0.07 mg
  • Riboflavin 0.42 mg
  • Retinol 285.1 µg
  • Niacinekvivalenter 3.37 NE/mg
  • Niacin 0 mg
  • Folat, totalt 65.3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.4 mg
  • Selen, Se 24.6 µg
  • Fosfor, P 201 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 180 mg
  • Magnesium, Mg 13 mg
  • Kalium, K 143 mg
  • Jod, I 45.9 µg
  • Järn, Fe 1.8 mg
  • Kalcium, Ca 57 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.8 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.4 g
  • Summa mättade fettsyror 5.8 g
  • Kolesterol 383.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.4 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1.34 µg (13%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.1 mg (7%)
Vitamin B12
1.52 µg (76%)
Vitamin A
287.1 RE/µg (32%)

Mineraler

Zink, Zn
1.4 mg (14%)
Selen, Se
24.6 µg (45%)
Fosfor, P
201 mg (34%)
Magnesium, Mg
13 mg (4%)
Kalium, K
143 mg (4%)
Järn, Fe
1.8 mg (12%)
Kalcium, Ca
57 mg (7%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel